تندرستی و سلامتیدرمان های خانگی

۱۳ درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی تابستانی

مقدمه:

سرماخوردگی در تابستان؟ کمی عجیب به نظر می رسد، اینطور نیست؟ اما، این شایع تر از چیزی است که فکر می کنید. بسیاری از مردم در ماه های تابستان سرما می خورند و به دلیل علائم و همچنین هوای گرم از آن رنج می برند. بدون بستنی، بدون نوشیدنی خنک، و بدون سفر به مناطق سردتر، سپری کردن ماه های گرم تابستان را سخت تر می کند.

سرماخوردگی در تابستان می تواند به یک بیماری تبدیل شود. بنابراین، هنگام ابتلا به سرماخوردگی در ماه های گرم تابستان چه کاری می توانید انجام دهید؟ چگونه سرماخوردگی تابستانی را درمان کنیم؟ آیا رفتن به دکتر و پول دادن تنها گزینه است؟

خب نه! جایگزین بهتری هم وجود دارد و آن استفاده از چند درمان خانگی شگفت انگیز است که هم ارزان و هم بسیار موثر هستند. آیا می خواهید داروهای خانگی موثر برای سرماخوردگی در تابستان را بدانید؟ با ما همراه باشید و این پست را بخوانید.

قبل از پرداختن به روش های درمان، اجازه دهید سرمای تابستان را بهتر درک کنیم.

علل سرماخوردگی در تابستان:

برخلاف سرمای زمستانی که توسط راینوویروس ایجاد می شود، سرماخوردگی تابستانی اغلب توسط گروه دیگری از ویروس ها به نام انتروویروس ها ایجاد می شود. هنگامی که شما با یک فرد یا شیء آلوده تماس می گیرید، یا زمانی که آب حاوی ویروس را مصرف می کنید این عفونت گسترش می یابد.

علائم سرماخوردگی در تابستانی:

همه افراد در طول سرماخوردگی تابستانی طیف وسیعی از علائم را تجربه می کنند. رایج ترین آنها عبارتند از:

عطسه کردن

گرفتگی و آبریزش بینی

گلو خارش دار و دردناک

سرفه کردن

اما اگر تب و بثورات شدید را تجربه می کنید، فوراً با پزشک مشورت کنید.

در زیر راهکارهایی برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی تابستان با مواد طبیعی موجود در خانه را بیابید.

چگونه از سرماخوردگی در تابستان خلاص شویم؟

درمان های خانگی برای سرماخوردگی تابستان

۱- اسپری سالین

روش مصرف اسپری سالین

شما نیاز خواهید داشت

۱ قاشق چایخوری نمک دریا

یک فنجان آب

یک پیمانه جوش شیرین

یک بطری اسپری نمک

آنچه شما باید انجام دهید

آب را آنقدر گرم کنید که به اندازه کافی گرم شود.

نمک و جوش شیرین را داخل بطری اسپری بریزید، آب گرم را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

این را با احتیاط به داخل سوراخ های بینی خود اسپری کنید تا مجرای بینی خود را بشویید.

بطری را بشویید و بگذارید در هوا خشک شود.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.

چرا این کار می کند؟

آب شور به عنوان یک ضد احتقان بینی عمل می کند و مخاط ایجاد شده را از سوراخ های بینی شما پاک می کند.

احتیاط

نمک دریا را با نمک خوراکی جایگزین نکنید زیرا نمک خوراکی حاوی مواد افزودنی است و می تواند باعث تحریک بیشتر بینی شود.

۲- سرکه سیب:

روش مصرف سرکه سیب

شما نیاز خواهید داشت

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک لیوان آب

آنچه شما باید انجام دهید

سرکه و آب را مخلوط کرده و این مخلوط را بنوشید. برای طعم دادن می توانید مقداری عسل به این معجون اضافه کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز ۱-۲ لیوان آب ACV بنوشید تا سرما از بین برود.

چرا این کار می کند

ACV یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند و این به کشتن آسان و سریع ویروس ها و باکتری ها کمک می کند.

۳- ویتامین C

روش مصرف ویتامین C

شما نیاز خواهید داشت

قرص ویتامین C

آنچه شما باید انجام دهید

این مکمل را هر روز مصرف کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

طبق توصیه روی جعبه مصرف کنید.

چرا این کار می کند

ویتامین C پاسخ ایمنی بدن به عفونت های ویروسی را افزایش می دهد. در نتیجه ویروس به سرعت از بدن دفع خواهد شد .

۴- زنجبیل

زنجبیل و درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۱/۲ اینچ ریشه زنجبیل

یک فنجان آب گرم

۱ قاشق چایخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

با خرد کردن زنجبیل و خیساندن آن در آب داغ برای چند دقیقه، مقداری چای زنجبیل داغ دم کنید.

صاف کنید، عسل را اضافه کنید و این چای را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

۲-۳ فنجان چای زنجبیل در روز میل کنید.

چرا این کار می کند

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است. التهاب مجرای بینی شما را کاهش می دهد و مخاط بیش از حد تولید شده را کاهش می دهد. گرمای چای نیز مجرای بینی شما را آرام می کند.

۵- اکیناسه

روش های مصرف  اکیناسه

شما نیاز خواهید داشت

کپسول یا تنتور اکیناسه

آنچه شما باید انجام دهید

مکمل گیاهی را طبق دستور روی بطری بخورید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

حدود ۹۰۰ میلی گرم از این گیاه را در ۲ تا ۳ دوز در روز مصرف کنید.

چرا این کار می کند

اکیناسه که معمولاً به عنوان گل مخروطی بنفش شناخته می شود، تعداد گلبول های سفید خون را در بدن افزایش می دهد. این برای درمان عفونت هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره مفید است زیرا WBC ها مسئول مبارزه با میکروارگانیسم های ایجاد کننده عفونت هستند.

۶- زردچوبه

زردچوبه و درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۱ قاشق چایخوری نمک

۱ قاشق چایخوری زردچوبه

یک لیوان آب گرم

آنچه شما باید انجام دهید

زردچوبه و نمک را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

با این مخلوط غرغره کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر ۳-۴ ساعت یکبار تکرار کنید.

چرا این کار می کند

زردچوبه گیاهی است که در خانواده های هندی برای درمان هر گونه عفونتی به میان می آید. و درست است، زیرا این گیاه به عنوان یک عامل ضد میکروبی عالی عمل می کند. همچنین التهاب را کاهش می دهد و به بهبودی سریع از بیماری کمک می کند.

۷- چای گیاهی

نقش چای گیاهی در درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۱/۴ فنجان دانه گشنیز

۱/۴ فنجان دانه شنبلیله

۱/۲ قاشق غذاخوری دانه زیره

۱/۲ قاشق غذاخوری دانه رازیانه

۱ لیوان آب

۱ قاشق چایخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

همه سبزی های خشک را با هم تفت دهید.

آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق غذاخوری از مخلوط سبزی سرخ شده را به آن اضافه کنید.

چند دقیقه روی شعله ملایم حرارت دهید.

اجازه دهید مخلوط به جوش بیاید. جوشانده آماده شده را صاف کنید.

عسل را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. تا گرم است بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

دو بار در روز چای گیاهی گرم بنوشید.

چرا این کار می کند

چای ادویه گیاهی به عنوان یک درمان خانگی موثر برای سرماخوردگی تابستان عمل می کند. این گیاهان به عنوان ضد احتقان عمل می کنند و علائم سرماخوردگی تابستانی را تسکین می دهند. آنها همچنین دارای خواص ضد میکروبی هستند و می توانند عفونت ایجاد کننده ویروس را از بدن حذف کنند.

۸- اسانس

اسانس

شما نیاز خواهید داشت

چند قطره اسانس اکالیپتوس

یک کاسه آب گرم

حوله

آنچه شما باید انجام دهید

اسانس را به آب داغ اضافه کنید.

سر و گردن خود را با حوله بپوشانید و بخار کاسه آب را استنشاق کنید. این حوله برای جلوگیری از خروج بخار به محیط اطراف و کمک به ورود آن به سوراخ های بینی است.

بخار را به مدت ۷-۸ دقیقه استنشاق کنید.

همچنین می توانید از اسانس قبرس، اسانس درخت چای، روغن نعناع فلفلی یا اسانس آویشن برای استنشاق بخار استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید تا از سرمای تابستانی خلاص شوید.

چرا این کار می کند

خواص ضد ویروسی اسانس اکالیپتوس آن را به یک داروی فوق العاده برای درمان سرماخوردگی تبدیل کرده است. همچنین سیستم ایمنی را تحریک می کند و التهاب مجاری بینی را کاهش می دهد.

۹- سیر

نقش سیر در درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۱ حبه سیر

۲ قاشق چایخوری آب لیمو

۱ قاشق چایخوری عسل

۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز

آنچه شما باید انجام دهید

همه مواد را با هم مخلوط کرده و مایع را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این معجون را هر روز بنوشید تا علائم سرماخوردگی برطرف شود.

چرا این کار می کند

سیر ضد باکتری و ضد ویروسی است. همچنین به تقویت سیستم ایمنی و دفع سموم از بدن شما کمک می کند.

۱۰- عسل

نقش عسل در درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۲ قاشق چایخوری عسل

۱ قاشق چایخوری آب لیمو یا آب زنجبیل

آنچه شما باید انجام دهید

این دو را مخلوط کرده و مخلوط را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این شربت را ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.

چرا این کار می کند

عسل ماهیتی ضد میکروبی دارد و حاوی ترکیباتی است که باکتری ها و ویروس های عامل سرماخوردگی را از بین می برد. همچنین دارای خواص ضد التهابی است.

۱۱- پیاز قرمز

روش درمان سرماخوردگی با پیاز قرمز

شما نیاز خواهید داشت

۲-۳ پیاز قرمز

۱/۴ فنجان عسل

آنچه شما باید انجام دهید

پیازها را به صورت افقی برش دهید.

یک برش بگذارید و مقداری عسل روی آن بریزید. یک برش دیگر روی آن قرار دهید و دوباره مقداری عسل بریزید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا همه برش ها روی هم قرار گیرند.

روی کاسه را بپوشانید و به مدت ۱۰-۱۲ ساعت کنار بگذارید.

یک قاشق غذاخوری از شربت غلیظ موجود در کاسه را بنوشید.

در کاسه را پوشانده و در جای خنک نگهداری کنید. همین شربت را می توان به مدت ۲-۳ روز مصرف کرد.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

شربت را دو بار در روز بخورید.

چرا این کار می کند

شربت ساخته شده از پیاز قرمز برای درمان سرماخوردگی تابستان شما عالی عمل می کند زیرا پیاز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.

۱۲- شیر

درمان سرماخوردگی با شیر

شما نیاز خواهید داشت

یک لیوان شیر

۱/۲ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

۱/۲ قاشق چایخوری پودر زنجبیل

آنچه شما باید انجام دهید

شیر را بجوشانید و زردچوبه و پودر زنجبیل را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.

این شیر گرم را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این را دو بار در روز بنوشید.

چرا این کار می کند

اگر شیر را با زردچوبه و زنجبیل ترکیب کنید، می تواند به شما کمک کند تا از شر علائم سرماخوردگی مانند سردرد، آبریزش بینی ، آبریزش چشم و غیره خلاص شوید .

۱۳- دارچین

دارچین و درمان سرماخوردگی

شما نیاز خواهید داشت

۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین

۲ عدد میخک

یک لیوان آب جوش

آنچه شما باید انجام دهید

دارچین و میخک را به آب اضافه کنید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد.

مایع را صاف کرده و یک قاشق غذاخوری از آن بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این شربت را ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.

چرا این کار می کند

مانند سایر گیاهان ذکر شده در داروهای فوق، دارچین نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که سرماخوردگی و علائم آن را تسکین می دهد.

سخن پایانی:

سخن پایانی

سرمای تابستانی برخلاف سرماخوردگی معمولی که توسط راینوویروس ها ایجاد می شود، در ماه های گرمتر توسط انترو ویروس ها ایجاد می شود. با این حال، علائم برای هر دو بیماری مشابه است، از جمله عطسه، سرفه، آبریزش یا گرفتگی بینی، خراشیدگی و گلو درد، و احتقان.

درمان‌های خانگی سرماخوردگی تابستانی شامل اسپری نمکی، افزایش مصرف ویتامین C، سرکه سیب، زردچوبه، روغن‌های ضروری، دارچین، درمان‌های خانگی سرماخوردگی تابستانی است، مگر اینکه علائم اورژانسی مانند تب یا بثورات پوستی داشته باشید (که در این صورت باید فوراً به پزشک مراجعه کنید). شیر، دمنوش های گیاهی، سیر و زنجبیل. سرماخوردگی های ویروسی خود محدود شونده هستند و باید به خودی خود از بین بروند، اما این درمان ها می توانند روند بهبودی را تسریع کرده و برخی از علائم را کاهش دهند.

اگر از چنین درمان‌های خانگی دیگری سراغ دارید، آن‌ها را در کادر نظرات زیر با ما به اشتراک بگذارید.

منع: استایل مد

نوشته‌های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا

در خبرنامه ما عضو شوید.

آخرین مطالب و آموزش ها رو سریعتر از بقیه در ایمیلتان دریافت کنید.